VALMENNUS JA TESTAUS

Opi harjoittelemaan oikein

JUOKSUVALMENNUS

Juoksukoulu ILOLLA on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia juoksemaan ja harjoittelemaan oikein. Valmennettavillamme on monesti myös jokin tietty tavoite, maraton tai muu juoksutapahtuma, johon tähdätään joko ryhmässä tai yksilönä. Ohjelmoidulla harjoittelulla ja yhdessä tehden tavoitteen saavuttaminen onnistuu parhaiten.
Katso lisää juoksuvalmennuksestamme tästä >>>

TESTAUS

Kuntotestaus toimii erinomaisena motivaattorina kuntoilijalle. Sen avulla pystytään kartoittamaan kuntoilijan lähtötaso sekä seuraamaan kehitystä. Testaaminen kannattaa aina, olit sitten aloitteleva tai pidemmälle ehtinyt liikkuja.
Katso lisää testauksesta tästä >>>