Maratonklubi

Karkkilassa toimiva Maratonklubi tuottaa osallistujilleen reipashenkistä liikkumisen iloa ja positiivista ryhmähenkeä, edustaa Kunnon Fiilareiden toiminnassa pysyvyyttä ja jatkuvaa progressiota. Klubin treeneihin voit tulla ilman kilpailullisia tavoitteita, nauttimaan yhdessäolosta ja mukavista treeneistä. Toisaalta, jos olet motivoitunut parantamaan kilpailullisia tuloksiasi, saat varmasti klubin harjoituksista haluamaasi kehitystä! Säännölliset yhteisharjoitukset sekä maantie- että polkujuoksun parissa varmistavat kehittymisesi vuodesta toiseen. Klubin harjoitteluun voidaan yhdistää myös Kriston henkilökohtainen valmennus, jolloin saat optimaalisen ohjauksen harjoitteluusi!

 

Klubin harjoitukset eivät ole pelkästään juoksemista, vaan teemme myös kausittain vaihtelevaa voimaharjoittelua, joka soveltuu myös muiden kuin juoksijoiden oheistreeniksi. Eli voit tulla mukaan, vaikka juoksu ei sinulle maittaisikaan!  Katso lisää kohdasta Maratonklubi.

​​

Pilates

Pilates on harjoittelua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelinharjoittelusta. Pilatestunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa.

 

Tunnit ohjaa Kristo, joka on suorittanut fysiopilateksen ohjaajakurssin ja ohjannut pilatesta vuodesta 2015 lähtien. Katso lisää kohdasta Pilates. 

​

Juoksukoulut

Järjestämme myös juoksukouluja Karkkilassa sekä tilauksesta myös lähialueilla. Juoksukoulujen osalta on myös mahdollista toteuttaa luentoja etänä. Tutustu juoksukouluun tarkemmin.